赤ちゃんの寝かしつけ音
保護者が赤ちゃんを落ち着かせるのに使う5つの音を、1つのプレーヤーにまとめました。胎内音、シーッ音、心音、ドライヤー、掃除機です。1つタップして始め、スリープタイマーを設定して、端末は部屋の反対側へ置いてください。
この音は再生しながらブラウザの中で生成しています。録音ではないので、ストリーミングもダウンロードもありません。
ブラウザが許可する範囲で、画面を消してもロックしても音は流れ続け、ロック画面に再生と一時停止の操作が出ます。それでもバックグラウンド再生を止めるスマホはあるので、一晩まかせる前にご自身の端末で試してください。
すべてブラウザの中で動きます。アップロードも、サーバーへの保存もありません。
音を選ぶ
毎分70前後の心音の下に、血流のゆっくりした音と低い層を重ねた音です。
胎内音：専用ページと、ミックスの中身リズムのあるシーッ音。保護者が赤ちゃんの肩越しに出すあの音です。
シーッ音：専用ページと、テンポの調整心音だけを、静かな低い層の上に、母親の脈の速さで。
心音：専用ページと、速さの調整モーターのうなりを下に敷いた、明るいファンの音です。
ドライヤーの音：専用ページと、その作り方ホースの空洞的な響きを含む深いモーター音。コリックのときに保護者が頼る音です。
掃除機の音：専用ページと、コリックについての注記
一度に鳴るのは1つの音です。別の音を選ぶと、途切れずにそちらへ切り替わります。下にある音量、こもり、タイマー、なじませモードは、そのとき鳴っている音に適用されます。
音量、タイマー、なじませモード
再生を押すと音がフェードインし、停止するとフェードアウトします。
ブラウザの仕様上、音が出るのは最初に再生をタップしてからです。
赤ちゃんのそばで音を鳴らすとき
スリープサウンドマシンは広く使われていますが、裏づけとなる根拠は乏しいのが実情です。以下は、公開されている指針が支持している注意点です。
- 赤ちゃんの耳の位置で50 dB程度に保ってください。静かな会話くらいの大きさです。
- 機器はベビーベッドから2 m（7 ft）以上離し、ベッドの中には絶対に置かないでください。
- 赤ちゃんが落ち着く最小の音量を使ってください。大きいほど良いわけではありません。
- 一晩中鳴らさずスリープタイマーを使い、赤ちゃんが眠ったら音を止めてください。
- スマホやタブレットのスピーカーは機種差が大きく、このページの音量スライダーは音量計ではありません。無料の騒音計アプリを使えば、ベビーベッドのそばでおおよその確認ができます。
2014年にPediatrics誌に載った研究は、乳児向けスリープサウンドマシン14台を測定し、最大音量では14台すべてが30 cmの距離で50 dBAを超えうることを示しました。上の注意点が距離、音量、再生時間の話になっているのはそのためです。米国小児科学会は赤ちゃんへのホワイトノイズの使用を推奨する立場をとらず、慎重さを求めています。効果の根拠として挙げられる小規模な試験も、対象は新生児40人だけでした。出典は3件とも下にあります。
このページは医学的な助言ではなく、これらのツールは何かを治療するものでもありません。ほかの音を覆い隠すだけで、それを心地よいと感じる保護者が多い、ということです。ご自身の赤ちゃんのことは小児科医に相談してください。
このページの音の作り方
どれも録音ではありません。1つずつ、フィルターをかけたノイズ、時刻を決めて鳴らす拍、単純な音で組み立てられていて、ブラウザが再生しながら描き出します。だから配信されるものはなく、同じ瞬間に戻るループもありません。5つの専用ページには、ここで省いた操作があります。シーッ音のテンポ、心音の速さ、そしてそれぞれの音についての詳しい説明です。
よくある質問
最初はどの音を試すべきですか？
いちばん良いものはありませんし、順位を付けられる根拠もありません。赤ちゃんはそれぞれ違うので、小さな音量でひととおり試して、ご自身の赤ちゃんを見てください。胎内音とシーッ音は保護者が最初に手を伸ばすもので、ドライヤーと掃除機は同じ考えのきつい側です。どれでも落ち着かない赤ちゃんもいます。
この中に、ほかより安全な音はありますか？
ありません。5つとも同じ注意が当てはまります。赤ちゃんの耳の位置で50 dB程度に保つ、機器はベビーベッドから2 m（7 ft）以上離す、効く範囲でいちばん小さい音量を使う、赤ちゃんが眠ったら止める。リスクを決めるのは音の大きさと距離であって、どの音を選んだかではありません。出典は、このページの安全に関する注記にあります。
2つの音を同時に鳴らせますか？
このページではできません。一度に1つを鳴らし、別の音を選ぶとそちらへ切り替わります。サウンドミキサーは最大5つの音を重ねられますが、その音源はこの5つではなく、ノイズの色、ファン、低いハム音です。
画面を消しても鳴り続けますか？
たいていは鳴り続けますが、必ずではありません。ブラウザが許可する範囲で、画面を消してもロックしても音は流れ続け、ロック画面に再生と一時停止の操作が出ます。それでもバックグラウンド再生を止めるスマホはあるので、一晩まかせる前にご自身の端末で試してください。