Sonido de latidos
Un latido pum-pum al ritmo que elijas, de 60 a 150 pulsaciones por minuto, con una base grave y suave debajo. El ritmo materno que un bebé oyó antes de nacer está cerca de 70.
Este sonido se genera en tu navegador mientras suena. No es una grabación, así que no hay streaming ni descargas.
Cada latido se programa por separado, con alrededor de un 3 % de variación en el tiempo, así que el ritmo no se repite nunca exactamente.
El sonido sigue sonando con la pantalla apagada o bloqueada allí donde el navegador lo permite, y tu pantalla de bloqueo recibe un control de reproducción y pausa. Aun así, algunos teléfonos cortan el audio en segundo plano, así que pruébalo en tu propio dispositivo antes de contar con él para una noche entera.
Todo funciona en tu navegador. No se sube nada y no se guarda nada en un servidor.
El sonido entra con un fundido cuando pulsas Reproducir y se desvanece cuando lo detienes.
El audio empieza con tu primer toque en Reproducir, como exige tu navegador.
Poner sonido cerca de un bebé
Las máquinas de sonido son habituales y la evidencia que hay detrás es escasa. Estas son las precauciones respaldadas por las guías publicadas.
- Mantén el sonido cerca de 50 dB en el oído del bebé. Es más o menos lo que suena una conversación tranquila.
- Pon el dispositivo al menos a 2 m (7 ft) de la cuna, y nunca dentro de ella.
- Usa el volumen más bajo que calme a tu bebé. Más alto no es mejor.
- Usa el temporizador de apagado en lugar de dejarlo toda la noche, y apaga el sonido en cuanto tu bebé se duerma.
- Los altavoces de teléfonos y tabletas varían, así que el control de volumen de esta página no es un sonómetro. Una aplicación gratuita de sonómetro te da una comprobación aproximada junto a la cuna.
Un estudio de 2014 publicado en Pediatrics midió 14 máquinas de sonido para bebés y encontró que todas podían pasar de 50 dBA a 30 cm al máximo volumen, y por eso las precauciones de arriba hablan de distancia, nivel y tiempo de reproducción. La Academia Americana de Pediatría no respalda el ruido blanco para bebés y pide cautela, y el único ensayo pequeño que se cita a su favor incluyó solo 40 recién nacidos; las tres fuentes están abajo.
Esta página no es consejo médico y estas herramientas no tratan nada. Enmascaran otros sonidos, y a muchos padres eso les resulta reconfortante. Pregunta a tu pediatra por tu propio bebé.
Fuentes
- Hugh et al., Infant Sleep Machines and Hazardous Sound Pressure Levels, Pediatrics 2014
- American Academy of Pediatrics, Preventing Excessive Noise Exposure in Infants, Children, and Adolescents, 2023 (resumen de la AAP)
- Spencer et al., White noise and sleep induction, Archives of Disease in Childhood 1990
Cómo está hecho
Cada latido es un par. El primer golpe es un impacto grave cerca de 52 Hz. El segundo llega alrededor de un cuarto del recorrido del latido, 4 dB más bajo y un poco más agudo. Los dos son ruido a través de un filtro estrecho con un ataque rápido y una caída corta, y debajo se asienta una base tranquila de ruido marrón.
Cómo lo usan los padres
Pon el ritmo cerca de 70 para la versión parecida al útero, o ajústalo a lo que calme a tu bebé. Arma el temporizador de apagado, activa el modo calma para que empiece más alto y vaya bajando, y deja el dispositivo al otro lado de la habitación.
Qué no es
Esto es un pulso sintetizado, no una grabación de un corazón ni un monitor fetal. No lleva información sobre el corazón de nadie y no diagnostica nada.
Preguntas frecuentes
¿Qué BPM elijo?
El corazón de un adulto en reposo va cerca de 60 a 80, y 70 es la referencia habitual para un sonido de útero. Los ritmos más rápidos se leen como más urgentes. Elige lo que calme a tu bebé; no hay ninguna cifra investigada para esto.
¿Es la grabación de un corazón real?
No. Los dos golpes se generan a partir de ruido filtrado con una envolvente corta. Se aproxima al sonido de un latido y nada más.
¿En qué se diferencia del sonido del útero?
El sonido del útero pone el mismo latido bajo un whoosh de flujo de sangre y una base grave más pesada, fijado cerca de 70 BPM. Esta página te da el latido a solas con el ritmo en tus manos.
¿A qué nivel pongo el latido?
Júzgalo por el golpe, no por la base de debajo. Cada impacto sobresale por encima del zumbido grave sobre el que se apoya, así que una mezcla que de media mide bien puede seguir siendo seca en el momento del latido. Ajusta el nivel desde el otro lado de la habitación, al menos a 2 m (7 ft) de la cuna, y mantén los picos cerca de los 50 dB que piden las guías. La nota de seguridad de arriba lleva las fuentes.