Generator für Schhh-Geräusche
Rhythmisches Schhh, der Laut, den Eltern über einem weinenden Baby machen, ohne ihn gelernt zu haben. Stell den Takt von 25 bis 60 Schhh pro Minute ein, oder halte stattdessen ein gleichmäßiges Schhh.
Dieses Geräusch entsteht beim Abspielen in deinem Browser. Es ist keine Aufnahme, es wird also nichts gestreamt und nichts heruntergeladen.
Jeder Stoß wird einzeln getaktet, mit etwa 15 % Schwankung im Timing und ein wenig im Pegel, der Rhythmus wiederholt sich also nie exakt.
Der Ton läuft bei ausgeschaltetem oder gesperrtem Bildschirm weiter, wo der Browser das zulässt, und dein Sperrbildschirm bekommt eine Taste zum Abspielen und Pausieren. Manche Handys stoppen Ton im Hintergrund trotzdem. Probier es auf deinem eigenen Gerät aus, bevor du dich für eine ganze Nacht darauf verlässt.
Alles läuft in deinem Browser. Nichts wird hochgeladen, nichts auf einem Server gespeichert.
Der Ton wird beim Abspielen eingeblendet und beim Stoppen ausgeblendet.
Der Ton startet erst bei deinem ersten Tippen auf Abspielen, so verlangt es dein Browser.
Ton in der Nähe eines Babys abspielen
Einschlafgeräte sind verbreitet, und die Belege dafür sind dünn. Das hier sind die Vorsichtsmaßnahmen, die von den veröffentlichten Empfehlungen gedeckt sind.
- Halte den Ton am Ohr des Babys bei etwa 50 dB. Das ist ungefähr so laut wie ein leises Gespräch.
- Stell das Gerät mindestens 2 m (7 ft) vom Gitterbett entfernt auf, und niemals hinein.
- Nimm die geringste Lautstärke, bei der dein Baby zur Ruhe kommt. Lauter ist nicht besser.
- Nutze den Einschlaftimer, statt die ganze Nacht abzuspielen, und schalte den Ton aus, sobald dein Baby schläft.
- Lautsprecher in Handys und Tablets sind sehr unterschiedlich, der Lautstärkeregler auf dieser Seite ist deshalb kein Pegelmesser. Eine kostenlose Schallpegelmesser-App gibt dir am Gitterbett einen groben Anhaltspunkt.
Eine Studie von 2014 in Pediatrics hat 14 Einschlafgeräte für Babys gemessen und fand, dass jedes einzelne bei maximaler Lautstärke in 30 cm Abstand 50 dBA überschreiten konnte. Deshalb geht es bei den Vorsichtsmaßnahmen oben um Abstand, Pegel und Spieldauer. Die American Academy of Pediatrics spricht keine Empfehlung für weißes Rauschen für Babys aus und mahnt zur Vorsicht, und die eine kleine Studie, die dafür angeführt wird, umfasste nur 40 Neugeborene. Alle drei Quellen stehen unten.
Diese Seite ist keine medizinische Beratung, und diese Tools behandeln nichts. Sie überdecken andere Geräusche, und viele Eltern empfinden das als beruhigend. Sprich über dein eigenes Baby mit deiner Kinderärztin oder deinem Kinderarzt.
Quellen
- Hugh et al., Infant Sleep Machines and Hazardous Sound Pressure Levels, Pediatrics 2014
- American Academy of Pediatrics, Preventing Excessive Noise Exposure in Infants, Children, and Adolescents, 2023 (AAP-Zusammenfassung)
- Spencer et al., White noise and sleep induction, Archives of Disease in Childhood 1990
Wie es gemacht ist
Jedes Schhh ist ein Rauschstoß durch einen Bandfilter nahe 2 kHz, dem Band, das dein Mund erzeugt, wenn du schhh sagst, geformt von einem Anstieg, einem Halten und einem Abfall, die alle mit dem Takt skalieren. Ein leises Klangbett liegt darunter, damit die Lücken nicht still sind.
So nutzt du es
Pass den Takt an dein Baby an: schneller, solange das Weinen laut ist, langsamer, wenn es nachlässt. Der Beruhigungsmodus startet 6 dB über deiner Lautstärke und geht über sechs Minuten schrittweise zurück, du musst also nicht mit vollen Händen nach dem Regler greifen.
Ehrliche Grenzen
Das ist erzeugter Klang, kein Mensch und keine Aufnahme von einem. Es überdeckt andere Geräusche im Raum. Viele Eltern empfinden Schhh als beruhigend, aber nichts hier ist eine Behandlung, und kein Klang ersetzt Zuwendung.
Häufige Fragen
Welchen Takt soll ich nehmen?
Fang bei einem weinenden Baby nahe 60 pro Minute an und werde langsamer, sobald es zur Ruhe kommt; viele Eltern landen nahe 30. Es gibt dazu keine untersuchte Zahl, nimm also, was wirkt, und halte die Lautstärke gering.
Was macht die gleichmäßige Einstellung?
Sie hält dasselbe Band nahe 2 kHz ohne Rhythmus offen, ein durchgehendes Schhh statt einzelner Atemzüge. Manche Babys beruhigen sich besser bei einem gleichmäßigen Klang und andere brauchen den Rhythmus, deshalb gibt es beides.
Wirkt Schhh?
Schhh ist alt und weit verbreitet, und die Belege dafür sind dünn. Eine kleine Studie von 1990 fand, dass mehr Neugeborene mit weißem Rauschen schnell einschliefen als ohne, aber sie umfasste 40 Babys. Behandle es als etwas zum Ausprobieren und nicht als etwas Belegtes.
Ist das die Aufnahme von jemandem, der schhh macht?
Nein. Es ist gefiltertes Rauschen, von einer Hüllkurve geformt und beim Abspielen in deinem Browser erzeugt. Es wird nichts gestreamt und nichts heruntergeladen.