IdleTab

Einschlafgeräusche fürs Baby

Fünf Geräusche, mit denen Eltern ein Baby beruhigen, in einem Player: der Mutterleib, ein Schhh, ein Herzschlag, ein Föhn und ein Staubsauger. Tipp eines an, stell den Einschlaftimer und leg das Gerät auf die andere Seite des Raums.

Dieses Geräusch entsteht beim Abspielen in deinem Browser. Es ist keine Aufnahme, es wird also nichts gestreamt und nichts heruntergeladen.

Der Ton läuft bei ausgeschaltetem oder gesperrtem Bildschirm weiter, wo der Browser das zulässt, und dein Sperrbildschirm bekommt eine Taste zum Abspielen und Pausieren. Manche Handys stoppen Ton im Hintergrund trotzdem. Probier es auf deinem eigenen Gerät aus, bevor du dich für eine ganze Nacht darauf verlässt.

Alles läuft in deinem Browser. Nichts wird hochgeladen, nichts auf einem Server gespeichert.

Geräusch wählen

Es läuft immer nur ein Geräusch. Wählst du ein anderes, wird ohne Lücke gewechselt. Lautstärke, Dämpfung, Timer und Beruhigungsmodus unten gelten für das, was gerade läuft.

Lautstärke, Timer und Beruhigungsmodus

-18 dB
0%
Ein Tiefpassfilter, der die hohen Frequenzen absenkt. Links ist offen, rechts ist voll gedämpft, wie ein Geräusch durch eine geschlossene Tür.
Der Ton wird über die letzten 30 Sekunden ausgeblendet und hört dann auf. Der Countdown läuft nach der Uhr und zählt weiter, während dieser Tab im Hintergrund liegt.
Die Wiedergabe startet 6 dB über deiner Lautstärke, fällt nach 3 Minuten auf 3 dB darüber und erreicht nach 6 Minuten deine Lautstärke. Stell die Lautstärke ein, die du fürs Schlafen willst, und lass die Stufen den Rest machen. Kombiniere das mit dem Einschlaftimer.

Der Ton wird beim Abspielen eingeblendet und beim Stoppen ausgeblendet.

Der Ton startet erst bei deinem ersten Tippen auf Abspielen, so verlangt es dein Browser.

Ton in der Nähe eines Babys abspielen

Einschlafgeräte sind verbreitet, und die Belege dafür sind dünn. Das hier sind die Vorsichtsmaßnahmen, die von den veröffentlichten Empfehlungen gedeckt sind.

  • Halte den Ton am Ohr des Babys bei etwa 50 dB. Das ist ungefähr so laut wie ein leises Gespräch.
  • Stell das Gerät mindestens 2 m (7 ft) vom Gitterbett entfernt auf, und niemals hinein.
  • Nimm die geringste Lautstärke, bei der dein Baby zur Ruhe kommt. Lauter ist nicht besser.
  • Nutze den Einschlaftimer, statt die ganze Nacht abzuspielen, und schalte den Ton aus, sobald dein Baby schläft.
  • Lautsprecher in Handys und Tablets sind sehr unterschiedlich, der Lautstärkeregler auf dieser Seite ist deshalb kein Pegelmesser. Eine kostenlose Schallpegelmesser-App gibt dir am Gitterbett einen groben Anhaltspunkt.

Eine Studie von 2014 in Pediatrics hat 14 Einschlafgeräte für Babys gemessen und fand, dass jedes einzelne bei maximaler Lautstärke in 30 cm Abstand 50 dBA überschreiten konnte. Deshalb geht es bei den Vorsichtsmaßnahmen oben um Abstand, Pegel und Spieldauer. Die American Academy of Pediatrics spricht keine Empfehlung für weißes Rauschen für Babys aus und mahnt zur Vorsicht, und die eine kleine Studie, die dafür angeführt wird, umfasste nur 40 Neugeborene. Alle drei Quellen stehen unten.

Diese Seite ist keine medizinische Beratung, und diese Tools behandeln nichts. Sie überdecken andere Geräusche, und viele Eltern empfinden das als beruhigend. Sprich über dein eigenes Baby mit deiner Kinderärztin oder deinem Kinderarzt.

Quellen

Wie diese Seite die Geräusche erzeugt

Keines davon ist eine Aufnahme. Jedes ist aus gefiltertem Rauschen, getakteten Schlägen und einfachen Tönen gebaut, und dein Browser rechnet es beim Abspielen aus, es wird also nichts gestreamt und keine Schleife kommt je am selben Moment zurück. Die fünf vollständigen Seiten tragen die Regler, die diese hier weglässt: den Schhh-Takt, die Herzschlagrate und die längeren Hinweise zu jedem Geräusch.

Häufige Fragen

Welches Geräusch soll ich zuerst probieren?

Es gibt kein bestes, und keine Evidenz, die sie in eine Reihenfolge bringt. Babys sind verschieden, probier also jedes bei geringer Lautstärke und beobachte dein eigenes. Die Mutterleib-Mischung und das Schhh sind die, zu denen Eltern zuerst greifen, und der Föhn und der Staubsauger sind das härtere Ende derselben Idee. Manche Babys beruhigen sich bei keinem davon.

Ist eines dieser Geräusche sicherer als ein anderes?

Nein. Für alle fünf gelten dieselben Regeln: Halte den Pegel am Ohr deines Babys nahe 50 dB, halte das Gerät mindestens 2 m (7 ft) vom Gitterbett entfernt, nimm die geringste Lautstärke, die wirkt, und schalte es aus, sobald dein Baby schläft. Wie laut es ist und wie weit weg es steht, entscheiden über das Risiko, nicht welches Geräusch du gewählt hast. Die Quellen stehen im Sicherheitshinweis auf dieser Seite.

Kann ich zwei Geräusche gleichzeitig abspielen?

Auf dieser Seite nicht. Sie spielt immer nur eines, und wenn du ein anderes wählst, wird gewechselt. Der Sound-Mixer legt bis zu fünf Geräusche übereinander, seine Quellen sind aber die Rauschfarben, ein Lüfter und ein tiefes Brummen und nicht diese fünf.

Läuft es weiter, wenn der Bildschirm aus ist?

Meistens, aber nicht immer. Der Ton läuft bei ausgeschaltetem oder gesperrtem Bildschirm weiter, wo der Browser das zulässt, und dein Sperrbildschirm bekommt eine Taste zum Abspielen und Pausieren. Manche Handys stoppen Ton im Hintergrund trotzdem. Probier es auf deinem eigenen Gerät aus, bevor du dich für eine ganze Nacht darauf verlässt.

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