Generatore di Suoni del Grembo Materno
Il suono che un bambino sentiva prima di nascere, costruito con tre parti: un battito vicino a 70 battiti al minuto, il lento sciabordio del flusso sanguigno e una base grave sotto entrambi. Premi Riproduci, imposta un timer e metti il dispositivo dall'altra parte della stanza.
Questo suono è generato nel tuo browser mentre viene riprodotto. Non è una registrazione, quindi niente viene trasmesso e niente viene scaricato.
Il battito è programmato colpo per colpo con una piccola variazione nei tempi, così il ritmo non si ripete mai esattamente uguale.
Il suono continua con lo schermo spento o bloccato dove il browser lo consente, e sulla schermata di blocco compaiono i comandi di riproduzione e pausa. Alcuni telefoni fermano comunque l'audio in secondo piano, quindi provalo sul tuo dispositivo prima di contarci per un'intera notte.
Tutto gira nel tuo browser. Niente viene caricato, niente viene salvato su un server.
Il suono entra in dissolvenza quando premi Riproduci ed esce in dissolvenza quando lo fermi.
L'audio parte al tuo primo tocco su Riproduci, come richiede il tuo browser.
Riprodurre un suono vicino a un neonato
Le macchine dei suoni per la nanna sono diffuse e le prove che le sostengono sono poche. Queste sono le precauzioni che le linee guida pubblicate sostengono.
- Tieni il suono intorno ai 50 dB all'orecchio del bambino. È più o meno il volume di una conversazione tranquilla.
- Metti il dispositivo ad almeno 2 m (7 ft) dalla culla, e mai dentro la culla.
- Usa il volume più basso che calma il tuo bambino. Più forte non vuol dire meglio.
- Usa il timer di spegnimento invece di lasciarlo andare tutta la notte, e spegni il suono una volta che il bambino dorme.
- Gli altoparlanti di telefoni e tablet sono tutti diversi, quindi il cursore del volume di questa pagina non è un fonometro. Un'app gratuita per misurare il livello sonoro ti dà un controllo di massima vicino alla culla.
Uno studio del 2014 su Pediatrics ha misurato 14 macchine per il sonno dei neonati. Tutte superavano i 50 dBA a 30 cm al volume massimo e tre superavano gli 85 dBA. Gli autori consigliano distanza dalla culla, volume basso e tempo di riproduzione limitato.
L'American Academy of Pediatrics non avalla il rumore bianco per i neonati. Il suo documento programmatico del 2023 sull'esposizione al rumore invita alla cautela e chiede ai pediatri di parlare con i genitori dell'uso sicuro delle macchine per il sonno.
Un piccolo studio del 1990 ha riportato che l'80% di 40 neonati si è addormentato entro cinque minuti con il rumore bianco, contro il 25% senza. Quaranta neonati sono di gran lunga troppo pochi per chiudere la questione.
Questa pagina non è un consiglio medico e questi strumenti non curano niente. Mascherano altri suoni, e molti genitori trovano che questo calmi. Parla del tuo bambino con il tuo pediatra.
Fonti
Che cosa stai ascoltando
Suonano insieme tre strati. Una base grave di rumore marrone porta il corpo del suono. Una seconda base si muove sotto un lento movimento di filtro, ed è lo sciabordio del flusso sanguigno. Sopra entrambe, una coppia tum-tum scatta vicino a 70 battiti al minuto, il ritmo materno, con qualche punto percentuale di variazione da un battito all'altro.
Come lo usano i genitori
Avvialo mentre calmi il tuo bambino, poi lascia che sia il timer di spegnimento a portarlo via. La modalità calmante parte 6 dB sopra il tuo volume per farsi sentire sopra il pianto e scende a scalini nell'arco di sei minuti. Tieni il dispositivo ad almeno 2 m (7 ft) dalla culla.
Che cosa non è
Questa è un'approssimazione di sintesi, non la registrazione di un grembo e non uno strumento medico. Maschera i suoni di una stanza. Se questo vada bene per il tuo bambino puoi giudicarlo solo tu.
Domande frequenti
Che suono fa davvero un grembo materno?
Nelle registrazioni fatte dentro l'utero domina un rumore di sangue basso e ovattato con sopra un battito materno costante, quasi tutto sotto qualche centinaio di hertz. Questo strumento costruisce quella forma con rumore filtrato e battiti programmati, quindi è un'approssimazione e non una registrazione.
Quanto forte dovrebbe essere?
Punta a circa 50 dB all'orecchio del tuo bambino, più o meno il livello di una conversazione tranquilla, con il dispositivo ad almeno 2 m (7 ft) dalla culla. Usa il volume più basso che funziona. La nota di sicurezza in questa pagina porta le fonti.
Può suonare tutta la notte?
Le linee guida pubblicate lo sconsigliano. Usa piuttosto il timer di spegnimento: sfuma il suono negli ultimi 30 secondi e poi si ferma. Il conto alla rovescia segue l'orologio, quindi continua a funzionare mentre questa scheda resta in secondo piano.
Quando dovremmo smettere di usarlo?
Non c'è un'età basata su prove. Molte famiglie lo riducono man mano che il sonno si assesta. A qualsiasi età il consiglio è lo stesso: volume basso, distanza dalla culla e tempo di riproduzione limitato. Parla del tuo bambino con il tuo pediatra.