Generatore di Suono Shhh
Lo shhh ritmico, il suono che i genitori fanno sopra un neonato che piange senza che nessuno glielo abbia insegnato. Imposta il tempo da 25 a 60 shhh al minuto, oppure tieni un unico shhh continuo.
Questo suono è generato nel tuo browser mentre viene riprodotto. Non è una registrazione, quindi niente viene trasmesso e niente viene scaricato.
Ogni soffio è programmato per conto suo, con circa il 15% di variazione nei tempi e un po' nel livello, così il ritmo non si ripete mai esattamente uguale.
Il suono continua con lo schermo spento o bloccato dove il browser lo consente, e sulla schermata di blocco compaiono i comandi di riproduzione e pausa. Alcuni telefoni fermano comunque l'audio in secondo piano, quindi provalo sul tuo dispositivo prima di contarci per un'intera notte.
Tutto gira nel tuo browser. Niente viene caricato, niente viene salvato su un server.
Il suono entra in dissolvenza quando premi Riproduci ed esce in dissolvenza quando lo fermi.
L'audio parte al tuo primo tocco su Riproduci, come richiede il tuo browser.
Riprodurre un suono vicino a un neonato
Le macchine dei suoni per la nanna sono diffuse e le prove che le sostengono sono poche. Queste sono le precauzioni che le linee guida pubblicate sostengono.
- Tieni il suono intorno ai 50 dB all'orecchio del bambino. È più o meno il volume di una conversazione tranquilla.
- Metti il dispositivo ad almeno 2 m (7 ft) dalla culla, e mai dentro la culla.
- Usa il volume più basso che calma il tuo bambino. Più forte non vuol dire meglio.
- Usa il timer di spegnimento invece di lasciarlo andare tutta la notte, e spegni il suono una volta che il bambino dorme.
- Gli altoparlanti di telefoni e tablet sono tutti diversi, quindi il cursore del volume di questa pagina non è un fonometro. Un'app gratuita per misurare il livello sonoro ti dà un controllo di massima vicino alla culla.
Uno studio del 2014 su Pediatrics ha misurato 14 macchine per il sonno dei neonati e ha trovato che tutte potevano superare i 50 dBA a 30 cm al volume massimo: per questo le precauzioni qui sopra riguardano distanza, livello e tempo di riproduzione. L'American Academy of Pediatrics non avalla il rumore bianco per i neonati e chiede cautela, e l'unico piccolo studio che viene citato a suo favore riguardava solo 40 neonati; tutte e tre le fonti sono qui sotto.
Questa pagina non è un consiglio medico e questi strumenti non curano niente. Mascherano altri suoni, e molti genitori trovano che questo calmi. Parla del tuo bambino con il tuo pediatra.
Fonti
Come è fatto
Ogni shhh è un soffio di rumore attraverso un filtro a banda vicino a 2 kHz, la banda che la tua bocca produce quando dici shh, modellato da una salita, una tenuta e una discesa che seguono tutte il tempo impostato. Sotto sta una base tranquilla, così le pause non sono silenziose.
Come si usa
Adatta il tempo al tuo bambino: più veloce mentre il pianto è forte, più lento man mano che si placa. La modalità calmante parte 6 dB sopra il tuo volume e scende a scalini nell'arco di sei minuti, così non devi allungare la mano al cursore con le mani occupate.
Limiti onesti
Questo è suono generato, non una persona e nemmeno la registrazione di una persona. Maschera gli altri rumori nella stanza. Molti genitori trovano lo shhh rassicurante, ma niente qui è una terapia e nessun suono sostituisce le cure.
Domande frequenti
Che tempo dovrei usare?
Parti vicino a 60 al minuto sopra un bambino che piange e rallenta man mano che si calma; molti genitori finiscono intorno a 30. Non esiste un numero studiato, quindi usa quello che funziona e tieni il volume basso.
Che cosa fa l'opzione continua?
Tiene aperta la stessa banda a 2 kHz senza ritmo, uno shhh continuo invece di respiri separati. Alcuni neonati si calmano meglio con un suono costante e altri hanno bisogno del ritmo, quindi ci sono entrambi.
Lo shhh funziona?
Lo shhh è antico e diffuso, e le prove a suo favore sono poche. Un piccolo studio del 1990 ha trovato che più neonati si addormentavano in fretta con il rumore bianco che senza, ma riguardava 40 bambini. Consideralo qualcosa da provare, non qualcosa di dimostrato.
È la registrazione di qualcuno che fa shhh?
No. È rumore filtrato modellato da un inviluppo, generato nel tuo browser mentre viene riprodotto. Niente viene trasmesso e niente viene scaricato.