Генератор звука «шшш»
Ритмичное «шшш» — звук, который родители делают над плачущим малышом, не учась этому. Задайте темп от 25 до 60 шшш в минуту или держите вместо ритма один ровный шелест.
Этот звук создается в вашем браузере прямо во время проигрывания. Это не запись, поэтому ничего не стримится и ничего не скачивается.
Каждый всплеск расписан отдельно, с разбросом около 15% по времени и небольшим по уровню, поэтому ритм никогда не повторяется в точности.
Звук продолжает играть с выключенным или заблокированным экраном везде, где это разрешает браузер, а на экране блокировки появляются кнопки воспроизведения и паузы. Некоторые телефоны все равно останавливают фоновый звук, поэтому проверьте на своем устройстве, прежде чем рассчитывать на целую ночь.
Все работает в вашем браузере. Ничего не отправляется и ничего не хранится на сервере.
Звук плавно нарастает при нажатии на «Включить» и плавно затихает при остановке.
Звук включается после вашего первого нажатия на «Включить» — так требует браузер.
Звук рядом с малышом
Приборы для сна младенцев распространены, а доказательств за ними мало. Ниже — те меры предосторожности, которые поддержаны опубликованными рекомендациями.
- Держите звук около 50 дБ у уха малыша. Это примерно громкость тихого разговора.
- Ставьте устройство не ближе 2 м (7 футов) от кроватки и никогда не внутри нее.
- Используйте самую тихую громкость, которая успокаивает вашего малыша. Громче не значит лучше.
- Включайте таймер сна вместо проигрывания всю ночь и выключайте звук, когда малыш уснул.
- Динамики телефонов и планшетов очень разные, поэтому ползунок громкости на этой странице не шумомер. Бесплатное приложение-шумомер даст грубую проверку прямо у кроватки.
Исследование 2014 года в журнале Pediatrics измерило 14 приборов для сна младенцев и обнаружило, что на максимальной громкости на расстоянии 30 см каждый из них может превысить 50 дБА; именно поэтому меры выше — про расстояние, уровень и время проигрывания. Американская академия педиатрии не дает рекомендации в пользу белого шума для малышей и просит осторожности, а единственное небольшое исследование, на которое ссылаются в его пользу, охватило всего 40 новорожденных. Все три источника ниже.
Эта страница не является медицинским советом, и эти инструменты ничего не лечат. Они маскируют другие звуки, и многим родителям это кажется успокаивающим. О своем малыше спросите педиатра.
Источники
- Hugh et al., Infant Sleep Machines and Hazardous Sound Pressure Levels, Pediatrics 2014
- American Academy of Pediatrics, Preventing Excessive Noise Exposure in Infants, Children, and Adolescents, 2023 (краткое изложение AAP)
- Spencer et al., White noise and sleep induction, Archives of Disease in Childhood 1990
Как он сделан
Каждое «шшш» — это всплеск шума через полосовой фильтр около 2 кГц, той полосы, которую делает ваш рот, когда вы говорите «шшш», с нарастанием, удержанием и спадом, и все три масштабируются вместе с темпом. Снизу сидит тихий фон, поэтому паузы не превращаются в тишину.
Как этим пользоваться
Подбирайте темп под своего малыша: быстрее, пока плач громкий, медленнее, когда он стихает. Режим успокоения стартует на 6 дБ выше вашей громкости и за шесть минут спускается обратно, поэтому вам не придется тянуться к ползунку с занятыми руками.
Честные границы
Это созданный звук, а не человек и не его запись. Он маскирует другие звуки в комнате. Многим родителям шипение кажется успокаивающим, но здесь ничто не лечит, и никакой звук не заменяет заботу.
Частые вопросы
Какой темп выбрать?
Начните около 60 в минуту над плачущим малышом и замедляйте, когда он успокаивается; многие родители приходят примерно к 30. Исследованной цифры нет, поэтому используйте то, что работает, и держите громкость низкой.
Что делает ровный режим?
Он держит ту же полосу около 2 кГц открытой без ритма — непрерывный шелест вместо отдельных выдохов. Одни малыши лучше успокаиваются на ровном звуке, другим нужен ритм, поэтому здесь есть оба.
Работает ли шипение?
Шипение старое и распространенное, а доказательств за ним мало. Одно небольшое исследование 1990 года нашло, что с белым шумом быстро уснуло больше новорожденных, чем без него, но охватило оно 40 младенцев. Считайте это тем, что стоит попробовать, а не доказанным.
Это запись того, как кто-то шипит?
Нет. Это отфильтрованный шум, оформленный огибающей и созданный в вашем браузере прямо во время проигрывания. Ничего не стримится и ничего не скачивается.